Dnešní diskuse o životě s úzkostí a depresí ukázala, jak je důležité o tomto tématu mluvit. Přišlo hodně lidí, mladých i starších. Ptali se během diskuse, ale i po ní vedli dlouhé debaty.

Co by diskutující doporučili těm, kteří trpí podobnými psychickými potížemi?

Mějte seznam přátel, na které se můžete v případě potřeby obrátit a neváhejte je kontaktovat, i když máte někdy tendence stahovat se do sebe; dodržuje zdravou životosprávu (jídelníček, spánek, pohyb); mějte pravidelný čas s Bohem; hledejte, co dalšího vám osobně pomáhá; vyhledejte duchovní doprovázení; najděte si svého psychoterapeuta; v případě potřeby a odborného doporučení si nechte předepsat medikaci.

A co by doporučili těm, kteří ve svém okolí mají někoho, kdo má úzkosti a deprese?

Nechte si napsat manuál, co je z vaší strany pro vašeho blízkého v různých situacích důležité a potřebné; někdy stačí vaše fyzická blízkost; ujišťujte o své lásce a o jeho hodnotě, která zůstává i přes momentální složitý stav; potěšujte, že těžké pocity přejdou; neobviňujte ze slabé víry, nedostatečného duchovního a modlitebního života.

Důležité je přijetí toho, že Bůh toto trápení může z člověka vzít, ale také nemusí. No i když tyto potíže zůstanou tématem na celý život, stále tento život může být plnohodnotný a smysluplný.